怎麼看自己是不是腎虛
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俗話說十人九虛,可見腎虛的情況是非常普遍的,而腎虛給患者們帶來身體健康危害的同時,也讓患者的心理產生了很大的壓力,因此對於腎虛我們需要及時的發現和治療,那麼怎麼看自己是不是腎虛呢?
怎麼看自己是不是腎虛呢
腎陽虛——畏寒怕冷爲主要特徵
腎陽虛,會表現出腰部和膝關節痠軟或疼痛,而且發冷,怕冷四肢發涼,下肢尤其嚴重,面色白而沒有光澤或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,頭暈目眩;小便清長,夜尿增多,排尿無力,尿後餘瀝不盡,或尿少浮腫;或者肚子脹,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表現爲每天黎明時拉肚子;或性慾減退,男子陽痿早泄,遺精滑精;女子宮寒不孕,帶下清稀量多。
腎陰虛——上火爲主要特徵
我們將腎陰虛的人稱爲“燥熱一族”,他們在腎虛的同時有熱的徵象。腎陰虛體質的人,會出現腰部或膝關節痠軟疼痛,頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、形體消瘦;兩手心、腳心和心口發熱,身體像潮水一樣一陣一陣的發熱,夜裏睡覺時出汗(盜汗),面紅顴赤,口乾咽燥,大便乾結,小便短少色黃;男子陽強易舉(陰莖容易勃起),遺精早泄;女子月經量少,甚至閉經,或月經淋漓不盡等表現。
如何看自己是否腎虛
氣陰兩虛證——這類人同時具備陰虛和氣虛的表現。陰虛就是在腎虛的同時有熱的徵象,比如手心腳心發熱、心口發熱煩躁、口燥咽乾、小便短黃、大便乾燥、舌體瘦小、舌質紅、舌苔少等。氣虛的表現如疲乏無力、少氣懶言、自汗(不睡覺的時候不活動而出汗)、小便無力或尿後餘瀝不盡、活動汗出加重等。
留意一下身體的異常
口鹹——無緣無故地感覺口鹹,應考慮腎虛的可能
中醫裏面鹹味和腎的關係是最密切的,有鹹味入腎的說法。腎陰虛的人,除了口鹹外,往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
善恐——無緣無故地出現恐懼的感覺,應考慮腎虛的可能
恐屬腎有兩方面的意思,一方面是說恐能傷腎,比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”,就是恐傷腎的表現。另一方面是說恐懼是腎虛的表現,如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺,往往說明有腎虛的問題。
畏寒——怕冷,應考慮腎虛的可能
畏寒怕冷是陽虛的表現,陽虛的根源是腎陽虛,所以畏寒的根源在腎。
打哈欠——哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能
打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,在不疲倦的時候哈欠連連,經久不止,可能說明你有腎虛的問題,應引起足夠重視。
總之,要想從我們的日常生活當中判斷我們的身體是否有腎虛,須細心判斷。專家提醒如判斷不出或有身體不適應應立即去醫院就醫。
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