什麼運動能治輸卵管炎
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或許這樣的經歷在很多準媽媽的身上都有發生,原本已經制定好生育計劃,希望能夠迎接來可愛的小寶寶,但是無奈遲遲不見音訊,到醫院檢查才發現,原來竟是自己的炎症造成輸卵管被堵塞了所引起的,而爲什麼會輸卵管炎,卻一直不知道原因。那什麼運動能治輸卵管炎呢?
一、下蹲促腿連帶引體向上
在單槓下方站立,蹲下,雙手放置在的地面,雙腳向後躍,變成俯臥撐起始姿勢,然後雙腿向前躍,恢復蹲坐姿勢,雙手仍放在地面。站直,跳起抓住單槓,做一個引體向上。
這個動作可以鍛鍊股四頭肌、胸部、背闊肌、三頭肌、大腿和腰腹,能夠鍛鍊全身上下的肌肉羣,讓你練出V字型的健美身姿。
二、爆發式坐立
背部躺於地面,膝蓋彎曲90度,雙腳平放於地。可以讓一個同伴輕輕站在你腳上,或者放在某個物體下方固定。以這個動作爲起始,動用腰腹和腿腳的力量,站起身來,與協助你的同伴面對面。然後恢復起始姿勢,並重覆上述動作。
其實適當的運動一直以來都是保證身體健康的一種方式,所以希望常坐在電腦面前的女性朋友多起來走動走動,別讓缺乏運動危害了你的生殖器官。
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