防治早泄的4款粥
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早泄患者日常保健除注重精神調養外,還應注意飲食調理。下面介紹4款防治早泄的藥粥。
薏苡仁桂花粥
配料:薏苡仁30g,桂花10g,澱粉少許,砂糖適量(糖尿病者不用)。
製法:先煮苡仁至爛熟,放入澱粉少許,再入砂糖、桂花即可食用。
功效:有清熱利溼的功效,適用於溼熱留滯所致的早泄。
芡實茯苓粥
配料:芡實15克,茯苓10克,大米適量。
製法:將芡實、茯苓搗碎,加水適量,煎至軟爛時再加入淘淨的大米,繼續煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數日。
功效:補脾益氣。適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
鎖陽板栗粥
配料:鎖陽10g,栗子肉20-30g,大米(糯米)100g。
製法:將鎖陽水煎10分鐘去渣,然後加入栗子肉和大米(糯米)同煮,用適量白糖調味。
功效:具有健脾養胃,強筋補腎功效。
藕粉枸杞羊肉羹粥
配料:羊肉做羹50g,藕粉50g,枸杞10g。
製法:先用開水浸泡枸杞10分鐘,再用開水沏藕粉成粥,加入羊肉羹、枸杞,大棗烘乾壓碎,取20g兌入,無糖尿病者可加白砂糖適量。
功效:經常服用,有健脾補腎功效,適用於脾腎兩虛所致的早泄。
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