女性先兆流產的飲食禁忌
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想必不少女性想了解先兆流產有什麼飲食禁忌,飲食的健康對於孕期的女性來說十分重要,只有做到了均衡、安全飲食才能夠保證孕婦的自身健康,爲了避免先兆流產應該對飲食有哪些注意事項呢?以下是具體的內容介紹,希望能夠幫助大家。
1、孕期應多攝入富含維生素E的食物,如硬果類松子、核桃、花生等、豆製品等,它們當中含有豐富的維生素E,具有保胎的功效。
2、將紫甘藍葉子攪拌成汁,混合蜂蜜水飲用,蜂蜜紫甘藍汁取新鮮的紫甘藍壓榨而成,富含葉酸,也能爲孕媽補充充足的維生素,呵護水嫩膚質,對準媽媽和胎兒都有很大的好處。
3、腐竹雖然是極普通的家常菜,它所含的穀氨酸在大腦活動中起着重要作用,有利於提高孕婦的記憶力,也有利於胎兒的健康成長。
4、宜進食易消化又清淡的營養食物,宜食瘦肉、雞蛋、豬心、豬腰湯等。氣血、腎虛者,以清補爲宜,可多吃絲瓜、蘆根、梨、山藥。
5、常喝一些滋補性的粥,如菟絲子黑豆粥、黑豆糯米粥,這些粥可有效調理因腎虛造成的先兆流產。
還要注意一些飲食禁忌,孕婦忌辛辣刺激、油膩及偏溼熱或者生冷的食物,減少對胃和胎兒的刺激。辛辣食物助熱生火,迫血妄行致使血海不固,引起胎動不安。而且辛熱之物耗氣動血,使氣更虛,不能固攝,以致胎氣不固而流產。
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