女人脂肪肝怎麼調理
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女人脂肪肝的調理可以從調整生活方式、禁喝酒、多食有機食物等方面進行調理。
平時要多休息、不能過度勞累、不能熬夜;心情方面,時刻保持心情舒暢,避免抑鬱、焦慮、易怒等負面情緒,要適當的運動,鍛鍊身體,但不宜進行劇烈運動。
喝酒與脂肪肝有一定的關係,是誘發脂肪肝的一個誘因,如果診斷出患有脂肪肝,就應該禁酒,因爲肝臟已經受損,已經沒法按正常功能處理酒精,所以喝酒只會加速肝臟惡化程度。
有機食物中所含的甲醛,有害物質相對會少,能有效減輕肝臟的負擔。另外,吃有機食物及吃放養家禽也比較有助於脂肪肝的康復,建議每天食用新鮮綠葉蔬菜水果,要保證在500克左右。
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