產婦坐月子能吃什麼調味料

本文已影響2.67K人 

產婦坐月子一般可以吃鹽、醬油、糖、醋等調味品,但不建議吃辣椒、花椒等辛辣刺激性調料。

產婦坐月子能吃什麼調味料

產後在坐月子的時候要多注意,要多吃一些清淡易消化的食物,儘量不要吃辛辣刺激性食物。調味料的用量不大,可適當加入鹽、醬油、糖、醋等調味料。不宜吃辣椒、花椒、麻椒等調味料,以免引起傷口的疼痛和不適,嚴重時會影響傷口的恢復。

坐月子期間,胃腸功能逐漸恢復正常後,飲食上可以多吃一些蔬菜、豆製品、水果等。要保證蛋白質、維生素和微量元素的攝入,同時還要多吃一些富含纖維素的食物。但是不能吃得太飽,產後一個月內宜少食多餐。

相關內容

熱門精選