青瓜汁可能加蜂蜜喝嗎
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青瓜汁可以加蜂蜜喝,青瓜汁加上蜂蜜能改善口感,還可以清熱降暑以及潤腸通便。
青瓜也就是黃瓜,用黃瓜榨汁之後可以加上適量的蜂蜜,有助於改善口感,也能夠增加營養。青瓜汁性涼,水分含量高,搭配蜂蜜榨汁能夠清熱降暑,有助於緩解口乾舌燥的問題,還能爲身體補充充足的水分。青瓜中還含有豐富的膳食纖維,再加上水分充足,可以加快腸胃的蠕動速度,增加糞便當中的水分含量,潤腸通便的效果比較好。而蜂蜜中富含果糖,部分果糖在結腸內的細菌作用之下會轉化成有機酸,刺激腸道,加速腸道蠕動,可以縮短排便的時間,所以將青瓜和蜂蜜搭配在一起能夠起到潤腸通便的作用。
不過由於青瓜性涼,蜂蜜又具有潤腸作用,所以在腹瀉期間不要喝青瓜汁加蜂蜜,以免加重腹瀉的症狀,脾胃虛寒者尤其要注意。
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