四神湯的功效與作用
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清熱安神、健脾祛溼
1、清熱安神:四神湯食材性平,有清風散熱功效,食用四神湯還能夠起到降心火、寧心安神的功效。 2、健脾祛溼 :四神湯食材中的茯苓可利水滲溼,山藥能健脾滋肺,芡實能利溼健中,食用四神湯能夠增強脾胃運化水溼功能,起到祛溼效果。3、養胃助消化:四神湯中含有豐富澱粉,能開胃助消化,有養胃作用。
上火、脾胃溼熱、食慾不佳、消化不良者
便祕、腹脹者
辛辣食物
辛辣食物屬性爲熱,辛辣可能會改變藥性,降低藥效,使藥物達不到原有效果。
煮食
芡實、蓮子、薏仁提前泡一個小時,先將芡實、蓮子、薏仁一起燉煮半小時後,加入茯苓繼續燉煮半小時,直到食材變得軟糯爲止。
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