便祕應該如何護理
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便祕是指由多種原因引起的排便次數相對以前減少,或者是有便意但是無法及時排出體外。出現便祕的現象往往是因爲缺乏運動,或者是生活規律比較差,或者平時水分攝取量比較少導致腸蠕動功能減弱導致的。在日常生活中,我們往往會選擇吃一些香蕉來通通便,或者用藥物,但是平時的生活中,我們就應該注意以下幾個方面的護理,才能治療便祕的現象。
經驗:
第一點,協助患者建立良好的排便習慣,時間可以選擇在早晨,對於長期臥牀的便祕患者,應該多下牀走動來排便,爲患者準備好一個良好的環境,選擇一個舒適,安全的座位,來幫助患者排便。
第二點,在飲食方面多注意食用一些含有水分比較多,容易消化的食物,比如說可以選擇一些含有豐富纖維素的蔬菜和水果,比如說梨,香蕉,菠蘿,木瓜,楊桃都有利於便祕,一定要鼓勵患者多飲水。
第三點,情況嚴重時可以服用醫生開來到瀉藥或者口服一些蜂蜜。除此以外還可以採用簡易通便法以及灌腸的方法,必要時還可以採取人工排便法,這些方法都要專業人士才能進行順利的實施。
注意事項:
對於患者自身一定要放鬆,從心理上消除緊張和不安的心情。不要老是以爲自己排不下來,這樣會加重心理負擔,也許本來可以正常排便,被自己這種心理困擾的反而不能順利完成了。
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