痛風能吃小米南瓜粥嗎?
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痛風患者能喝小米粥。小米屬於穀物類,嘌呤含量大概爲100克小米中含20毫克嘌呤,屬於低嘌呤食物。
痛風患者是由於長期嘌呤代謝活躍、嘌呤攝入過多、尿酸排泄障礙等原因導致的,因此痛風患者需要減少高嘌呤食物的攝入。小米粥中的嘌呤含量很低,而且富含豐富的維生素B、谷維素等各種微量元素,可以增加患者的抵抗力。對於高尿酸血癥尿酸、痛風性關節炎,平日可以適量攝入小米粥。小米屬於粗糧類,含有膳食纖維、B族維生素,對於高尿酸血癥、高脂血症、高血壓、糖尿病患者來說是健康的食物。
對於高尿酸血癥患者,需要改善日常飲食習慣,低嘌呤飲食,少吃或不吃動物內臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物,戒菸戒酒。
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