怎麼樣纔可以懷孕
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其實很多的女性都非常關心,在結婚之後到底怎麼樣才能夠順利的懷孕,要想快速的提升懷孕的機率,首先就應該找準懷孕的時間,也應該保持良好的心態,另外在生活中一定要特別注重於戒菸戒酒,與此同時日常的飲食也一定要特別的注意起來。
其實有不少的夫妻在結婚之後都會思考一些問題,比如怎麼樣才能夠順利懷孕,畢竟這也是很多人都期盼的,但是爲何很多人懷孕的機率並不高,其實這本身就應該選擇最適合自己的一種方式,那麼才能夠快速的懷孕。那麼,怎麼樣纔可以懷孕呢?
一、找準懷孕時間
選擇受孕季節,一年之內基本上7月份和8月份最容易懷孕,據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果真的想要提高懷孕的機率,同房的最佳時間是下午5時-7時。
二、保持良好的心態
準備懷孕的時間裏,夫妻雙方首先就應該擁有放鬆的心情,以最爲平靜的一種心態去迎接小寶寶的到來,通過運動調節自己的心情,對成功受孕很有幫助。
三、戒菸戒酒
菸草中的尼古丁就會危害到精子,另外酒精也會大大降低受孕的機率。因此,備孕期間應該遠離菸酒,所以在受孕之前的三個月內,就應該儘快的戒掉菸酒。
四、注意飲食豐富
孕前3個月,夫妻雙方要注意飲食多樣化,在日常的飲食中需要加強營養,可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,另外也應該選擇多吃新鮮的蔬菜水果,爲受孕做好營養儲備。
五、排卵期同房
女性排卵日多基本上是在下個月進來臨之前的14天左右,排卵日的之前5天和後面的4天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房,就能夠有效提升懷孕的機率。
六、控制同房次數
在女性受孕的前一個月內,同房的次數就應該有效的控制。建議在排卵期隔天同房一次,能夠有效保證精子的質量,也有利於精子卵子的結合。
七、選擇正確同房姿勢
夫妻性愛體位能夠有效提升女性懷孕的機率,最傳統的男上女下體位,就可以讓女性更加順利的懷孕。
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