產婦不幸患了產後抑鬱怎麼治療
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產後抑鬱症是一種危害很大的精神疾病,很多人沒有正確的看待這個問題,導致受到了這種疾病的嚴重危害,那麼產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦呢,確診產後抑鬱症時,要及時的進行治療,首先要做好患者心理上的疏導,讓其能夠正確地看待這種疾病。
1、心理調適
在有了孩子以後,年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切,有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情,沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。
2、彼此理解
有了孩子,丈夫會感到壓力很大,他們會更勤奮地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦,主動分擔家務。夫妻之間要相互理解和交流。
3、飲食清淡
產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時,享受被親人照顧的親情,在感謝其愛心中,使自己得到心靈的調養。
4、增加運動
產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。
溫馨提示,產後抑鬱症患者先要做好心理上的調節,由於產婦在生產之後,不僅是身體還有心理都出現巨大的變化,作爲丈夫一定要多理解妻子,另外在懷孕之前就要做好心理上的調節,多想想孩子出生後的美好事情,再配合醫生的藥物進行治療,使產婦早日遠離這種疾病,享受天倫之樂。
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