孕期如何預防慢阻肺
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慢性疾病一旦發病,就會對我們正常的生活產生很大的影響,如果避免慢性疾病的發生,提早的預防是非常重要的,當然慢阻肺也不例外,朋友們有所異議了,那麼孕期如何預防慢阻肺呢,這是很多孕婦朋友都想知道的問題,針對這一問題,下面就一起來了解一下吧。
1、避免接觸有害氣體或顆粒:除了吸菸,其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響COPD,也要避免接觸煙霧和強烈的氣味;空氣污染指數高時,不要到戶外或減少體力勞動,在寒冷天氣出門時,請戴上口罩,保護好你的口鼻;如果你有過敏症,請遠離花粉或其他致敏源,調整家裏的溼度,避免滋生黴菌。
2、平時運動要適當,緩慢走動,避免 氣短 。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車,減少來回的走動,減輕搬動重物的負擔。嘗試坐着完成各種日常活動,如穿衣、脫衣、剃鬍子、化妝和煮飯等。家裏的物品歸置在你伸手可及的地方,避免彎腰和爬高取物。洗澡時儘量坐在凳子上進行,可使用穿浴衣來擦乾身體。使用輔助工具完成日常活動,如長柄觸及器可輔助穿鞋襪,取高處和低位的物品。
3、COPD患者容易在流感季節感冒,病毒 感染 會增加患上 肺炎 的機會。爲此COPD患者應該做到:遠離患感冒和流感的人羣,勤洗手,防止細菌滋生;若別人使用您的手機,之後用抗菌清潔劑清洗;諮詢醫生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
4、練習氣功、瑜伽等自我放鬆調節的功法,或聆聽輕鬆的音樂,做些自己喜歡的事情,如看書、冥想等,進行身心的放鬆,想象一些美好的事物,使自身處於一個自然平衡放鬆的狀態中。
慢阻肺以上的疾病知識雖然從疾病的多角度給出了總結,但是往往在一定的情況下想要更好的瞭解慢阻肺這種疾病,就需要我們做好疾病的檢查,隨時的觀察患者的症狀,及時的從慢阻肺疾病的症狀入手做好考慮和治療,這樣纔是最好的。
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