打拼族應給性福留點空
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對現代中年男性而言,生活無規律,工作太繁重,飲食不均衡,都可能引起神經衰弱、焦慮,甚至降低男性的“性”趣。不斷加班、應酬,競爭、升職的壓力也讓很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障礙)。
如果出現ED症狀,一定要及時到正規醫療機構就診,不要諱疾忌醫,也不要盲目聽信各種廣告宣傳。ED患者在綜合性大醫院一般可以得到系統的體格檢查、實驗室檢查(激素水平等)和特殊檢查(陰莖勃起試驗等),從而得到系統的治療。除少數ED患者需要手術治療外,大多數ED患者只需進行性心理治療、藥物治療就可以得到恢復。
巨大的社會壓力、焦慮和工作壓力導致患性功能障礙的男性增多,身體的疲憊和心理的疲憊交相出現,妻子的指責和埋怨有可能產生惡性循環。因此,打拼族出現ED,首先需要根據自身的情況,來合理調整自己的生活壓力。
有的男性心理壓力大,經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸菸、喝酒、開快車、瘋狂玩電子遊戲等,結果壓力沒有解除掉,反而影響了健康。正確的方式應有意識地放緩生活節奏,讓緊繃的心得到放鬆。學會對愛人、朋友傾訴自己的煩惱壓力,讓壓力找到一個宣泄口。
打拼族的一些不良生活習慣也要加以改善。如久坐缺乏運動,也會導致勃起功能障礙,最好坐1~2小時後要站起來運動一下,舒緩筋骨。平時加強鍛鍊,選擇一項非競技性的鍛鍊項目,並確定一個可實現的目標。酗酒、吸菸、長時間高強度的工作也要儘快改掉。要多喝水,不要熬夜,不要憋尿。
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