蔬菜吃過多的危害
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蔬菜在我們生活中雖然說是一個很好的東西,然而在好的東西都不能讓我們吃太多,然而蔬菜才太多會什麼危害呢?
經驗:首先某些蔬菜含較多的草酸易形成結石,然而比如說西紅柿這樣的食物,很多人都喜歡這些食物認爲他們可以幫助自己的身體,然而西紅柿就含有草酸,吃太多的話會導致易形成結石
其次是會影響鈣、鋅吸收,蔬菜雖然好,可以幫助我們提供各種各樣的維生素,然而還可以幫助我們消化,可是吃太多的蔬菜的影響鈣、鋅吸收,這對小孩子和孕婦是很好的
其次是不易消化,什麼東西我們都不能吃太多,蔬菜也是這樣的東西,然而如果我們吃太多就話就不易消化,這個時候可能會導致我們腹瀉,肚子疼等疾病
注意事項:最後我希望大家可以順利的完成養生,因爲只有擁有一個好的身體,纔可以做更好的事情,沒好一個好的身體那麼什麼事情都不能做
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