寶寶鹽吃多了會怎樣
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寶寶鹽吃多了會有影響味覺、降低抵抗力、影響鈣和鋅吸收、誘發高鹽疾病、對腎臟損傷等危害。
1.影響味覺
一般一歲以後的寶寶纔可適量吃鹽，如過早或過多吃鹽，會使寶寶對食物本身的味覺感知發生偏差，飲食時會對調料添加劑的口味產生依賴，並出現挑食、偏食等不良的飲食習慣。
2.降低抵抗力
寶寶攝取鹽分過多，會抑制口腔黏膜上皮細胞繁殖，導致唾液分泌減少，削弱口腔對細菌、病毒的防禦能力，降低寶寶的抗病力。
3.影響鈣和鋅吸收
寶寶經常吃高鹽食物，會影響機體對鈣、鋅等營養物質的吸收，出現缺鈣、缺鋅問題，嚴重時會影響體格發育、智力發育等。
4.誘發高鹽疾病
嬰幼兒的腎臟功能發育不完善，無法代謝太多的鈉鹽，如輔食中添加的食鹽過多，不但加重腎臟負擔，對腎臟健康不利，還會使鈉鹽在體液中滯留，引發水腫、高血壓、充血性心力衰竭等高鹽疾病。
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