飯後運動真的會不會得闌尾炎
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闌尾炎是一種十分常見的疾病, 國內大約有2000萬闌尾炎患者,而且每年新發現100萬人次,那麼,日常生活中應注意哪些方面呢,飯後運動真的會得闌尾炎嗎,請看下文的介紹。
1.養成良好的飲食習慣,生活要規律,做到一日三餐均衡飲食,使膽汁分泌保持正常。有的人不吃早飯,這樣會使膽汁濃縮,容易導致結石。此外,還要多飲水,可以稀釋膽汁,不使過分濃縮。不要過食高蛋白、高脂肪飲食,防止過度肥胖等。
2.要適當增加運動,久坐久臥會使膽汁在膽道內運行緩慢,而膽汁滯留又爲結石的產生創造了條件。
3.保持樂觀開朗的情緒。祖國醫學認爲,情緒不佳,肝氣鬱結是導致闌尾炎的主要原因之一。樂觀開朗的情緒能調整機體的新陳代謝,使各臟器功能發揮正常。因此對預防闌尾炎的發生極爲有利。
4.積極防止膽道感染,有蛔蟲者需行有效的驅蟲治療。
飲食方面:患者要減少油膩、脂肪類、高膽固醇類食物,戒菸少酒。素食主義也有好處,不飽和脂肪酸可被人體分解吸收,可減少膽固醇的形成。刺激類食物和補yao,要謹慎使用,或者在醫生的指導下服用。
例外患者增加體育鍛煉、適當運動,能對膽汁起到促排作用。熱愛運動的患者,結石的排出會好些。
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