經常看手機會長眼袋嗎
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經常看手機可能會長眼袋,主要是用眼過度導致眼周肌肉疲勞、血液循環差所致。
眼袋是因眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜鬆弛、脂肪下墜突出所致。若經常看手機,尤其是熬夜看手機,會導致用眼過度,造成眼周肌肉疲勞及血液循環欠佳,進而加速眼袋產生,提前呈現老態。若本來就有眼袋,經常看手機可導致眼袋更大更明顯,還會形成明顯的黑眼圈。
平時應減少看手機的時間,每隔一小時需要休息十分鐘,休息時應多凝視遠方,多看一看綠色植物,也可閉目養神,有助於緩解視疲勞,防止眼袋產生。平時要多做眨眼運動,提升眼周肌肉強度,每日用熱毛巾熱敷雙眼,溫度保持在40~45度左右,時間維持在5分鐘左右,儘量在睡前熱敷。
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