喝牛奶便祕怎麼辦

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喝牛奶便祕,暫時停止喝牛奶,喝點酸奶,多吃新鮮水果和蔬菜,必要時服用腸道益生菌類藥物進行調理。

喝牛奶便祕怎麼辦

體內上火的情況下,儘量少喝牛奶,否則可能會造成大便乾結、便祕的情況,可以喝點酸奶來調理腸道菌羣,能夠潤腸通便。便祕和胃腸動力不足有一定關係,此時吃一些富含膳食纖維素的食物,如新鮮水果和蔬菜,纖維素在腸道內不容易被分解,可以刺激腸壁產生便意,緩解便祕的症狀。

如果飲食調理效果不佳,便祕持續存在的情況下,可以服用藥物,如雙歧桿菌、乳酸菌素片等腸道益生菌藥物進行調理,使用這些藥物時一定溫水沖服,另外不能和抗生素類藥物、胃黏膜保護劑同時服用。

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