中醫按摩減肥法是什麼?中醫按摩減肥幫你提升血液循環
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
腹部、腰部位的穴道
胃的穴位"中脘穴"
子宮的穴位"帶脈、關元"
中脘穴在胸骨下的中間,帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部,關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈,可以驅逐腹部的體寒,對肥胖和婦科病也有效果。
腎臟的穴位"腎俞穴"
小腸的穴位"小腸俞穴"
腎俞穴位於脊柱第二根肋骨處向外側偏兩指,小腸俞穴位於尾椎上部向外側偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。
腳部位的穴道
胃的穴位"足三裏穴"
足三裏穴位於膝蓋外部下側,脛骨外側約一橫指處。按摩足三裏穴除了能夠緩解腳的疲勞之外,也有緩解胃積食,抑制肥胖的效果。
生殖器的穴道"三陰交穴"
自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位於內腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道,有緩解女性生理期疼痛的效果。
肝臟的穴道"太沖穴"
太沖穴位於腳上第1、2腳趾結合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒,有助於肝臟排毒。對於肌膚乾燥、肥胖等問題效果顯著。
手腕部位的穴道
"尺澤穴"
與呼吸系統相關的穴位"尺澤穴"。位於握住內側手肘的大拇指處,內側中央粗腱的外側。用拇指按摩這個穴道10秒,可以改善呼吸系統機能,加速新陳代謝,緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
促進血液循環的"陽池穴"
陽池穴的名字取自"聚集太陽熱量的場所",是促進全身血液循環的穴道。穴道位於手腕的中間,用拇指按10秒就有效果。
與內臟相關的"內關穴"
內關穴位於手腕內側向下兩指處,是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒,可以加速體內新陳代謝,緩解肌膚乾燥和浮腫。
與大腸相關的"曲池穴"
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處,特別促進從頭流向肩部的血液循環,同時與大腸有直接關聯,對緩解便祕有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
經絡按摩減肥功效
血液循環不通暢會導致在體內堆積沉澱物,造成肌膚乾燥和浮腫。按摩穴道是解決血液循環不通暢的簡單手段之一,可以將容易在下半身滯留的血液向上驅使,達到通暢的效果。各種穴道也與內臟有直接關係,按摩穴道可以改善內臟功能。
回到家,先泡個舒服的半身浴,塗抹好護膚品後在睡前增加按摩的環節,若能每日堅持,養成易瘦體質指日可待。
腹部按摩減肥手法有哪些
中醫埋線減肥
胸部怎麼按摩促進血液循環
腿部按摩能減肥嗎
按摩減肥真的有效嗎
什麼是經絡按摩?經絡按摩減肥最安全有效
按摩減肥哪瘦的最快
按摩減肥對身體好嗎
局部按摩減肥有效嗎
店裏按摩減肥有效嗎
按摩肚子能減肥嗎
【產後減肥按摩手法】產後瘦身按摩手法 產後怎麼按摩減肥瘦身
去店按摩減肥有效嗎
按摩腰帶減肥有用嗎
按摩減肥店靠譜嗎
中醫按摩治療陽痿
怎樣按摩瘦肚子減肥
按摩減肥影響懷孕嗎
頭痛的中醫按摩方法
按摩哪些部位可以減肥 減肥按摩哪個部位好
手臂按摩減肥技巧是什麼?簡單按摩法輕鬆瘦手臂
按摩減肥效果好嗎
兒童可以按摩減肥嗎
按摩減肥的注意事項
中醫按摩治療早泄
按摩也可以減肥?急瘦10斤的2分鐘腳底按摩減肥法
中醫按摩幫你摩掉多餘脂肪 按摩幫助減肥
精油按摩減肥有害嗎
按摩減肥真的有效嗎?最新按摩減肥祕籍按出火辣身材
按摩減肥爲什麼瘦得快