性單戀是什麼意思 性單戀怎麼談戀愛
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在生活中有這樣一類人,明明渴望戀愛,但當真的來臨時,會選擇逃避,會對某個人產生喜歡,一旦另一方表現出對自己的喜歡,就會產生反感討厭,其實這是一種性單戀,會有一種我不值得被愛的想法,那麼,性單戀是什麼意思?性單戀怎麼談戀愛?下面本站小編就來說說。
性單戀則特指愛情關係方面,會“討厭所有喜歡我的人”,一旦有人對我表達愛慕,不管我之前對他是什麼感覺,馬上會生理上開始討厭他,厭惡他,和他交流會渾身難受。
對大多數性單戀者而言,這是面對親密關係時的一種逃避模式,可以和“迴避型依戀”對應起來。
性單戀者可能從小就習得了逃避模式。
渴望父母的愛,缺乏關注時焦躁不安,但當父母來到身邊安慰又會採取迴避態度;到成年時期,依然採用了相似的模式與人互動。
他們渴望對方的愛,也投注了愛,而一旦對方有所表示,他們就會迅速彈開,這是一種兒童時期情感模式的再現。
性單戀並非心理障礙,只是一種行爲模式,但把這種迴避理解爲“矯情”也是不合適的。
因爲性單戀者實際上很渴望愛,難以剋制的逃避衝動同樣令他們感到痛苦;如果能夠進一步嘗試或者去解開心裏的情結,“性單戀者”就會慢慢被治癒,同樣也可以構建一段良好的親密關係。
性單戀的人談戀愛,應該先學會自我救贖,在情緒和心態上做出調整,那麼,應該怎麼做呢?
1、相信自己是值得被愛的。
認真分析自己的戀愛經歷,找出在什麼情況下最容易感到自卑。比如你抗拒和男友討論家庭條件,說明可能對自己的家庭感到自卑,類似這樣分析,找出自卑的點,用坦然而理智的心態去分析:哪些是我能改變的,哪些是我無法改變的?對於有能力改變的,就去行動,沒有能力改變的,要學會慢慢說服自己,學會自我接納,而不是簡單粗暴地給自己下結論:我不配得到愛。
2、學會表達自己的情緒。
“性單戀”的人,與愛人有衝突時,都不會直接表達自己的情緒,他們讓自己進入防禦狀態,以間接方式表達不滿,比如疏遠和冷淡。其實,遇到問題的時候,“性單戀”者可以嘗試積極表達自己的情緒,比如可以說:“你今天很長時間沒有回我微信,我有點難過”“我今天反應過度,其實是害怕你離開我”,這種自我暴露更能拉近彼此的關係。
3、多問自己:你願意爲這段親密關係做出什麼改變?
很多“性單戀”者的戀愛都不長久,可能會經歷很多段感情,但基本上是在重複一個模式。如果你渴望一段親密關係,爲了避免重蹈覆轍,你應該多問問自己:你願意爲下段感情做出什麼改變?比如,我願意大膽表達對他的喜歡,吵架的時候,我願意說出內心的真實想法,不讓他猜來猜去。
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