夏季生孩子的媽媽要準備什麼 夏季分娩要注意什麼
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孩子出生前就需要準備好很多產後用品,分娩後就不會顯得手忙腳亂啦。夏天坐月子的媽媽們更要注意了。相比於春秋季會更麻煩。分娩前準備好需要用的東西有備無患。那麼想在夏季坐月子要準備注意些什麼呢。下面本站小編就來和大家說一說。
1、個人衛生:
在夏天,別說是坐月子了,就算是普通人坐在那裏也會出很多的汗。因此,寶媽一定要在生產前多準備出來一些薄厚適中的衣物,好在坐月子期間勤換洗,不然身上總是髒兮兮的,反倒容易感染生病。
除此之外,很多老一輩的人認爲,坐月子不能洗澡更不能洗頭,不然就會得月子病。事實上,這是沒有什麼科學依據的。而且產婦會排出惡露,一定要定期清理掉血跡。只要及時擦乾水,就不用擔心受寒。
不過,在洗澡的時候要注意,一定要選擇淋雨而非盆浴。因爲產婦會排出惡露的原因,如果選擇盆浴進行泡澡,很可能發生產褥感染,引起不必要的麻煩。
2、適當降溫:
如今的氣溫就已經直逼30度,等到5月-8月的時候會更加炎熱,於是空調變成了大家必不可少的生活必需品。不過有一些老一輩的人堅信,產婦着風會得月子病,甚至腰疼一輩子,事實並沒有那麼嚴重。
事實上,並沒有足夠的證據證明產婦在坐月子的時候不能吹空調。不過,產婦剛生完寶寶,身體還在恢復期,確實不能接受冷風只吹。但只要是當地進行降溫是沒有問題的,畢竟夏天不開空調誰都有可能受不了。
媽媽用品:待產包清單:媽媽日常用品
1.各種證件:父母雙方戶口本、身份證、醫保卡、準生證原件及複印件、母子健康檔案。
2.手機、充電器:第一時間給親友們報喜,平時用於與家人的聯絡,非常重要哦。
3.數碼相機、攝像機:用於記錄寶寶的出生及成長過程,這樣珍貴的經典時刻,以後可不會再有了。
4.筆記本、筆:可以隨時記錄一些相關的信息。
產包清單:媽媽入院用品
女人坐月子是很重要的,而產後的幾天,更是重中之重,爲了照顧好產後虛弱的自己,媽媽們一定要準備好下列物品。
1.洗漱用品:牙具、梳子、小鏡子、護膚霜、洗浴用品等。
2.睡衣:2—4套。夏季炎熱,衣服一定要穿輕薄透氣的,以免捂成熱感冒。衣服以棉質爲主,透氣吸汗性能好。
3.哺乳內衣:3件。最好臨產時買,而且建議買比當時的尺碼再大一點的。
4.拖鞋:1—2雙。如果有親人陪牀,最好準備兩雙,晚上起來照顧寶寶穿非常方便。如果是冬天的話,就選擇棉拖鞋,鞋底柔軟防滑的。
5.毛巾:2—4塊。主要用於媽媽自身的清潔,可分別用於擦身、清潔乳房、清洗下身、擦腳等。建議毛巾儘量不要混用,最好是不同花色的,便於區別不同的用途;還要請照顧自己的人每天用開水給毛巾消毒。產後身體不比平時,容易感染細菌,護理時應該更加謹慎。
6.內褲:2—4條。產後惡露多,需要隨時更換,最好多帶幾條。
7.月子帽:2頂。冬季風大,按照傳統上意見產婦頭部不能吹風,這時候月子帽就能給頭部保暖,避免吹風受涼。夏季就不需要了。
夏季坐月子首要防中暑
老一輩的人擔心產婦着涼,建議產婦穿着很厚的長褲、長袖,戴帽子,還將門窗緊閉,不通風,認爲這樣才能保護好產婦的身體。殊不知,過度地捂,反而容易導致產婦中暑。
產婦中暑,輕者表現爲口渴、出汗、頭暈、噁心、嘔吐,如果產婦出現上述症狀,先降溫,保持空氣流通,適當喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁等補充水分,也可服用一些藥,如藿香正氣水、仁丹等;比較嚴重的,有體溫上升、呼吸急促、脈搏加快、面色潮紅、皮膚不出汗等症狀,要及時送醫院治療。
李醫生建議,夏季坐月子時,要保持房間通風換氣,如果開空調的話,不要太冷,將室內的溫度調節到產婦感覺比較舒適的程度,最好把房間的門打開或者半開,這樣產婦從臥室走出後不會有太大的溫差,並且注意涼風不要對着產婦吹,也不要吹穿堂風。關節部位注意保暖,建議穿棉質、絲質的比較薄的長袖、長褲和襪子。
食用新鮮水果適量補充水分
建議產婦多吃新鮮的蔬菜水果,因爲新鮮的蔬果含有豐富的維生素、礦物質,可以給產婦補充營養,保障乳汁充足;同時又含有大量的纖維素,幫助產婦保持大便通暢。夏季氣溫高,食物易腐敗變質,產婦的抵抗力比較差,若食物不新鮮,易造成腸道問題,如消化不良、腹瀉等等。
產婦不宜吃生冷的食物。提醒產婦在產褥期不要吃冰淇淋等冷飲,冰箱裏的水果也不要拿出來馬上就吃,要先放一放,等感覺不冰了再吃。
產婦皮膚排泄功能旺盛,夏天溫度高,更容易大量出汗,水分流失快;而且產婦要不斷分泌乳汁,乳汁的主要成分也是水分,所以如果產婦水分攝入不足,會影響泌乳量,嚴重的可導致產婦脫水,所以要多喝水,也可以適量喝湯、吃水果。
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