不吸菸能帶來哪些好處 吸菸的害處是什麼
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戒菸後也沒有什麼特別的,但心終於自由了,不再是香菸的奴隸了,不吸菸,不僅能省錢,還能讓人變好看!那麼不吸菸能帶來哪些好處?吸菸的害處是什麼?下面本站小編帶來介紹。
“不吸菸的好處”就是:可以顯著降低肺癌以及其他各種慢性疾病的風險。
相對於吸菸的人羣來講,不吸菸的人羣不容易得疾病,比如慢性支氣管炎、支氣管哮喘以及喘息性支氣管炎、慢性咽炎、鼻炎以及肺部的惡性腫瘤,包括支氣管肺癌、肺泡細胞癌等。
菸草中含有大量的菸灰、塵埃以及化學物質,包括焦油、尼古丁等,這些物質容易沉積在呼吸道內,使呼吸道的黏膜受損,甚至發生變性,引起慢性的炎症反應。這些物質還容易刺激呼吸道黏膜出現惡變,導致肺癌的發生,所以不吸菸可以預防呼吸道的上述這些疾病。
不吸菸可以降低患喉癌、口腔癌、肺癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症的發病率。還可以減少心腦血管病,支氣管炎的發生。可以讓膚色變的更好,延緩衰老。防止牙齒變黃,變的更美觀。不吸菸可以讓口氣清新,身上沒有煙味,和別人在一起,不會讓他人反感。建議吸菸的及早戒菸,對自己和他人都有好處。
最直接、證據最充分的是“增加肺癌風險”。根據迄今的調查數據,每天抽1盒煙以上,最後得肺癌的風險會增加十幾倍。按普通人肺癌風險2%來算,長期較大量吸菸得肺癌的概率也就大概是30%。很多人說“某某人抽了一輩子煙,比大多數人活得還長”,也完全符合科學數據。根據這組數據,不抽菸的人“也可能得肺癌”“抽菸的人也可能不得肺癌”,而且,抽菸的人中,得肺癌的人也比不得的人少。如果沒有統計和概率的基本常識,也就很容易陷入振振有詞的槓精狀態。對於大部分吸菸的患者來說,香菸中的一些有害物質,如焦油就會堆積在肺部,從而形成大量痰液,患者就會出現胸悶、氣喘等不適症狀。
這只是害處之一。
實際上,你要去看各種慢性病的“風險因素”,幾乎都跟抽菸正相關——只是有的相關性很高、有的低一些,沒有哪一種慢性疾病的風險跟抽菸負相關的。
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