胃下垂患者日常應該注意什麼? 胃下垂患者飯前散步飯後仰臥
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人在站立位置時,胃的下緣達到骨盆,胃的小彎曲弧的最低點下降到髂棱連線下,稱爲胃下垂。在進行上消化道影像檢查的32274人中,年輕女幾乎每10人中就有1人患胃下垂。
長期處於緊張狀態,爲了維持體型而實施錯誤的減肥方法、飲食不規則是20歲左右女性青年胃下垂的主要原因。預防胃下垂,養成有規律的飲食習慣比什麼都重要,而對於胃下垂患者,除了積極治療外,養胃及康復鍛鍊非常關鍵。
胃下垂受體位影響較大,躺下時感覺稍好,站立或取坐姿時,上腹部疼痛明顯,腹脹感加重。一般食物在胃裏需要5~6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,纔有利於小腸對營養物的吸收。胃下垂的患者,飯後立即行走會加重食物對胃和小腸的損傷,容易引起消化不良和腹痛。迄今爲止,胃炎、消化性潰瘍病也繼續發生。因此,胃下垂病人在飯後適當仰臥平躺一會兒,以減少上述併發症的發生。
另外可以把飯後散步改爲飯前散步。這樣不僅可以促進胃腸排空,增強食慾,還可以調動運動肌肉釋放能量,有助於健康減肥。
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