什麼樣的人更難從失戀中走出來 分手後怎麼走出失戀陰影
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一段感情的結束,畢竟從愛到不愛,是有一個轉變的,有些人就很難從失戀中走出來,那麼,什麼樣的人更難從失戀中走出來?分手後怎麼走出失戀陰影?下面本站小編就帶來介紹。
斯坦福大學發表在《Personality and Social Psychology Bulletin》的一項研究表明,那些相信分手是因爲自己「人格有缺陷」的人,會更難從失戀的傷痛中恢復過來。
這些研究總共進行了五項實驗,涉及891名參與者。研究人員通過量表與問卷的形式進行數據採集,並對最終的數據進行分析。
結果表明:相信人格特質固定不變的人,在分手時會更容易對「真實的自我」產生懷疑,分手對Ta們產生的影響可能會一直持續,並且造成的損害無法完全修復。
研究者們認爲,這些人會覺得分手是揭露了自己的人格缺陷,他們可能會意識到自己是一直「有問題的」,並且會擔心這些問題會在未來新的戀愛關係中浮現出來。
「這種擔憂困擾着他們,會讓他們在未來的關係中保持警惕和防禦——這種心態可能會對未來的關係造成損害」,研究者補充道。
所以說,一段關係結束後能有所反思是好事,但如果太過於自責,就可能變成揮之不去的陰影。
失戀是痛苦的必經之路,每個人都會經歷這種痛苦。如果大家都能很快地走出陰影,那麼你的問題就顯得尤爲突出。或許你可以問自己三個問題:
第一,你的痛苦是因爲失去還是因爲失敗?
第二,如果是因爲失去,那麼他真的屬於你嗎?你真的失去他了嗎?一個人真的能擁有另一個人嗎?
第三,如果是因爲失敗,那麼是因爲感情戀愛這件事情的失敗讓你感到痛苦,還是因爲你覺得自己太失敗了呢?
其實,從根本上講:
第一人生就是一場旅程,無論是戀愛還是婚姻,對方只是你旅途中的一個夥伴,你們會在某段時間內結伴而行,但最終他還是會下車,留下你獨自前行,無論你們之間發生了什麼,你都無法真正擁有對方。
第二,感情的失敗也許是因爲你們的緣分未到,並不是因爲你的行爲導致的結果。
第三,如果你覺得自己失敗,那可能是因爲你目前的心智能力還不足以匹配對方,因此你需要認識到自己的不足,提升自己的價值,甚至努力超越自己,變得更加優秀,這樣你才能遇到更好的人,超越現在的他。
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