孕婦補維生素多少爲宜
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維生素也是一種具有雙面性的營養成分，適量對身體有利，過量則會危害身體健康，孕婦補維生素要適量。補多少才正確呢？
1、維生素A攝入標準爲：孕早期800微克，中晚期爲900微克，最高攝入量爲2 400微克。
2、推薦孕婦維生素B1每天的攝入量爲1.5毫克。
3、推薦孕婦每日攝入維生素B2的量爲1.7毫克。
4、建議孕婦每日維生素B12的攝入量爲2.6毫克。
5、推薦孕婦的葉酸供給量爲每天補充400微克。
6、尼克酸對人體的生長方面有其特異作用。營養學會推薦孕婦和乳母爲每日20毫克。
7、建議孕婦孕早期每天攝入100毫克，孕中期、孕晚期每天攝入130毫克。
8、推薦孕婦每日維生素D的攝入量孕早期爲5微克；中期和晚期爲10微克。
9、孕婦每天煙酸攝入量爲15毫克。
