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都說良藥苦口,蓮子心就是苦的,但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除,究竟是純粹地避免苦味,還是蓮子心有什麼副作用呢?
蓮子心爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。蓮子心具有清心去熱、止血、澀精等作用,基本上沒有副作用。但是平常大便乾結難解或腹部脹滿的人羣禁止食用。過多的食用只會是症狀加重,對身體新陳代謝有害。
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