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「白領護眼茶飲方」菊花15克,枸杞子30克,黃芪20克,當歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣,當歸補血,枸杞子滋補肝腎明目,菊花具有清熱解毒、平肝明目功效,可共同達到益氣養血、明目的效果。
「暖宮祕方」用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。同時加強鍛鍊,增加血液循環。當歸以補血爲主,黃芪補氣,枸杞養陰,紅棗健脾補血
飲食禁忌:
當歸可以補血活血,但其性溫,有火的人不大適宜。
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