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很多孕媽媽表示如果想補充維生素A,應該採取怎樣的方法比較好呢?僅僅通過食物補充夠嗎?如果不夠,應該從哪裏獲取?胡蘿蔔素是一種安全的方法,但孕婦可以吃胡蘿蔔素嗎?
孕婦可以吃胡蘿蔔素嗎?
可以的。孕媽媽在孕期間補充維生素的時候,通過胡蘿蔔素被身體攝入而轉化成維生素A是比較理想和安全的做法,避免了維生素A醇的潛在毒性,對孕婦和嬰兒都較安全。
但是孕媽媽應該注意,補充維生素應該注意均衡,飲食也是同樣道理,不應僅僅補充一種維生素,如果大量攝入胡蘿蔔素的話,會讓皮膚略發黃,但不會產生不適的感覺。
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