本文已影響1.07W人
衆所周知,鰈魚除了味道鮮美以外,營養價值很高,富含豐富的蛋白質和各類維生素,還有許多人體所需要的微量元素。在鰈魚的每一百克肉中,含有脂肪1.2g,但是蛋白質的含量在19g,鈣在107mg,其中提供的熱量在385.1千焦。
老年人年齡大了,身體中的鈣容易流失,所以也容易骨折,如果常吃鰈魚的話,能夠補充維生素D,給身體提供所需的鈣,防止老年人出現骨折。除此之外,鰈魚對患有高血壓、高血脂的人,也有很好的作用。
猜你喜歡
章魚和魷魚的營養價值
鯉魚魚籽的營養價值
墨魚的營養價值
鱘魚魚籽醬的營養價值
魷魚的營養價值
清蒸鰈魚頭的營養價值
深海鰈魚的營養價值
鱅魚的營養價值
最新文章
鯪魚的營養價值
鱸魚的營養價值
鱘魚的營養價值
魚丸的營養價值
鱈魚的營養價值
青魚的營養價值
鰱魚的營養價值
梭魚的營養價值
鮑魚的營養價值
銀魚的營養價值
鮎魚的營養價值
【鰱魚的營養價值】鰱魚有哪些營養價值 鰱魚有什麼營養價值
魚乾的營養價值
鮭魚的營養價值
甲魚的營養價值 甲魚的營養價值有哪些
推薦閱讀
天熱頭暈怎麼辦
子宮脫垂的症狀及體徵
備孕前戒菸戒酒半個月可以嗎 戒菸酒一個月精子能改善
新生兒都有房缺嗎
棗核不小心吞下去怎麼辦
孕晚期睡覺出虛汗是什麼原因
難產假多少天2017
9個月寶寶戒夜奶的方法
五個月引產後需要注意什麼
哺乳期懷孕還能哺乳多久
近視手術可以做嗎
懷孕會不會胃難受
良性前列腺增生需要長期服藥治療嗎
滾梳的使用方法
懷孕五個月假性宮縮怎麼辦