紅豆薏米粥的宜忌人羣
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紅豆薏米粥雖然具有減肥，除溼等功效，但是並不是所有人都適合吃的，像以下5類人羣就不是很適合食用。下面來看看紅豆薏米粥的宜忌人羣：
適宜人羣：
一般人都適宜食用。
禁忌人羣：
1、薏米性寒，孕婦禁吃紅豆薏米粥。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因爲薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。另外有實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3、薏米能難消化，消化能力差的人少吃紅豆薏米粥。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
4、高血脂患者不能把紅豆薏米粥當藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
5、汗少，便祕的人羣不宜多吃紅豆薏米粥。
6、經期女性避免食用紅豆薏米粥。因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
以上6類人羣就是紅豆薏米粥的禁忌人羣，千萬不要貪吃，而傷害了自己的健康。孕婦千萬不要吃，小心胎兒悄悄“溜”走哦！
