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糯米是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,比如糯米卷就深受大家喜愛。
大多數地方都有吃糯米卷的習慣。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等。
糯米卷營養豐富,是一種溫補強壯食品。糯米卷還具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。大家可以把糯米卷當早餐哦!
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