本文已影響8.86K人
紫薯富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病。而紫薯又給薯類增加了一道亮點,就是超級抗氧化成分花青素,可阻礙自由基對人體的侵害,預防人體的衰老。所以很多女性朋友都把紫紅薯當成抗衰老的養生食品。
紫紅薯含有柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便祕,減輕體重,需要減肥的朋友不妨考慮多吃紫紅薯。
同時紫紅薯的生糖指數和熱量也比米飯低很多,益於糖尿病患者輔助治療糖尿病,降低血糖。紫紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認爲,溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食最好不要多吃。
猜你喜歡
紅毛丹適合哪些人吃
紫薯適合什麼人吃
紫薯山藥粥適合人羣
紫薯黑米粥適合哪些人羣食用
紅毛丹不適合哪些人吃
哪些人適合吃紅薯粉絲湯
哪些人適合用紫蘇葉泡腳
紅燒熊掌適合哪些人吃
哪些人不能吃紫薯
紅燒豬肚適合哪些人吃
最新文章
鰻魚適合哪些人吃
雪梨銀耳紅棗湯適合哪些人喝
銀耳紅棗湯適合哪些人喝
哪些人適合吃人蔘
多大的紫薯適合蒸
雞腿適合哪些人吃
紅豆黑米粥適合哪些人食用
哪些人適合吃人蔘果
哪些人適合吃
雪梨銀耳百合湯適合哪些人吃
紫薯不適合吃的人羣
老人吃紅薯饅頭有哪些好處
桂圓紅棗枸杞茶適合哪些人喝
紅薯是粗糧嗎 哪些人不適合吃紅薯
百合銀耳粥適合哪些人吃
哪些人適合食用紅腰豆燴南瓜
紅燒豬腳適合哪些人食用
推薦閱讀
我可以用打避孕針的方法避孕嗎?使用這種方法必須注意這
輕微乳腺炎如何運動
什麼情況下吃硝酸甘油用法 服用硝酸甘油幾個小技巧
懷孕偏小兩週怎麼辦
意大利麪的種類
四維彩超與一般B超的區別
什麼是眩暈症鑑別診斷依據
羅漢果止咳糖漿三歲小孩咳嗽能喝嗎 羅漢果止咳糖漿效
乳腺堵了疏通按摩手法有哪些
衛生間集成吊頂價格
我可以厭倦囊腫不做手術嗎?
鯊魚肉有毒嗎
手指甲有黑點是怎麼回事
胃潰瘍症護理方法
胎兒在母體內會排便嗎 胎兒的尿液糞便都排到哪裏了