本文已影響2.07W人
紫薯含有很多人體所需要的營養素,而紫薯粥是一道既簡單又養生的佳品,現在我們來看一下紫薯粥的營養價值:
1、紫薯含有豐富的纖維素,可以促進消化,改善腸胃功能,防止腸胃道疾病的發生。
2、紫薯含有豐富的維生素A、B、C等,這些都是人體所必須的營養素。
3、紫薯含很有豐富的鐵、鈣、硒等,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等疾病的發生。
4、紫薯含有豐富的蛋白質,同時包括8種氨基酸,易被人體消化和吸收。
猜你喜歡
紫薯的功效與作用
最新文章
番薯葉的功效與作用
木薯的作用與功效
紅薯的功效與作用
木薯的功效與作用
紫菜的功效與作用
紫草的功效與作用
紫薯粥的功效
紅薯葉的功效與作用
【紫薯的功效與作用】紫薯有哪些功效與作用 紫薯的功效與作用及禁忌
紫薯粥的功效與作用
推薦閱讀
新生兒頭髮豎起來是什麼原因
如何健康有效的美白 請告訴我自然美白麪具
蘿蔔燉豬腳的營養價值
嬰兒換尿片正確方法
早產兒胎齡評估
滿月嬰兒溼疹怎麼辦
寶寶幾個月一逗就會笑
兒童附睾炎症狀兒童附睾炎需要注意什麼?
嬰兒大便化驗脂肪球怎麼回事
懷孕兩星期怎麼流產
寶寶衣食住行注意事項
14個月寶寶食譜
什麼原因孩兒會長附耳
孩子第一天住校的心情說說 孩子第一次住校媽媽心情感
川芎茶調丸什麼時候吃好