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孕婦的飲食要比較謹慎,不宜吃的食品儘量不要吃,那麼孕婦可以吃青椒牛肉蓋燒飯嗎?
孕婦是可以吃青椒牛肉蓋燒飯的。但要選擇不辣品種的青椒,如青圓椒、甜椒。在懷孕早期由於妊娠反應,大部分孕婦會食慾不佳,適當吃些青椒有助於增加食慾,但是注意適量和選擇不辣的青椒,過多進食辛辣食品容易出現便祕症狀。雖然牛肉有安胎補血之功效。但是牛肉是不宜吃太多的,一週吃一次牛肉即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更應少食爲妙,否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。
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