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我們都知道,許多水果都富含纖維,可以起到潤腸通便的作用,因此便祕的人常常需要吃水果來清腸排便,那麼便祕的時候可以吃哈密瓜嗎?
便祕的時候是可以吃哈密瓜的,這是因爲哈密瓜的果肉含有膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,中醫認爲,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於便祕患者。
因此,長期被便祕困擾的人可以嘗試吃哈蜜瓜,哈蜜瓜中所含有的膳食纖維與果膠具有緩解便祕的作用。
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