本文已影響4.51K人
芥菜是一種營養豐富的蔬菜,其含有許多營養物質,經常食用,對人體的好處多多。那麼,其有什麼營養價值呢?大家就一起來看一下吧。
1、芥菜含有豐富的維生素、纖維素、抗壞血酸,是活性很強的還原物質,能參與機體重要的氧化還原過程,還能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。
2、其含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便的作用,可作爲眼科患者的食療佳品,還可防治便祕,尤宜於老年人及習慣性祕者食用。
總而言之,芥菜的營養豐富,建議大家可長期食用,其具有很好的保健功能。
猜你喜歡
芥菜飯的營養價值
燜芥菜絲的營養價值
芥菜絲的營養價值
小芥菜的營養價值
芥菜頭的營養價值
水東芥菜的營養價值
芥菜湯的營養價值
最新文章
芥藍頭的營養價值
芥末鴨掌的營養價值
芥藍炒飯的營養價值
蒜蓉芥藍的營養價值
紫芥藍的營養價值
芥末的營養價值
芥藍的營養價值
芥菜疙瘩絲的營養價值
白灼芥藍的營養價值
上湯芥菜苗的營養價值
鹹豬骨芥菜煲的營養價值
大芥菜的營養價值與功效
芥菜的營養價值
芥菜的營養價值及功效
涼拌芥藍營養價值
推薦閱讀
懷孕五個月夢見下面流血了
人流後如何注意飲食
人口將負增長如何提升生育意願?女性的生育意願還能拉回
3個月寶寶腹脹咳嗽是什麼原因
懷孕多久能性生活
孕婦能吃士多啤梨嗎
月經前白帶少算正常嗎
爲什麼會導致輸卵管炎症
肛瘻手術有哪些併發症
HPV54是怎麼感染上的
二胎懷孕37周可以剖腹產嗎
尿結石怎麼才能徹底治癒
尿酸高可以吃荷蘭豆嗎?
淨水器維修注意事項
湯臣倍健小麥胚芽油軟膠囊的適宜人羣