茼蒿炒豆腐的功效與作用
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茼蒿炒豆腐的功效與作用有哪些？茼蒿也叫做野菊花，是一種野菜，但是因爲食用價值較高，而引起了人們的關注，甚至搬上了餐桌，做成了美味佳餚。
茼蒿炒豆腐的功效與作用：
1、消食+開胃+通便+潤肺：在茼蒿中有一種有着特殊味道的揮發油，這種物質可以幫助促進人們的食慾，非常開胃。加上茼蒿富含膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，促進排便避免宿便引起身體不適甚至便祕的情況。
2、清血+養心+化痰：在茼蒿中有着很豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種氨基酸，有助於安心和養身，同時還能潤肺化痰，可以幫助情緒穩定，預防記憶力減退。
3、利小便+降血壓：茼蒿中的多種氨基酸、脂肪和蛋白質以及含量較高的礦物質鹽，可以幫助體內調節水液代謝，幫助通利小便和消除水腫，同時可以降血壓和補腦哦，適合中老年人和腦力勞動強度大的上班族食用。
