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黑涼粉是夏季最受歡迎的甜品之一,經常吃可以消暑解熱,還能緩解熱毒引起的一些不適症。總之,夏天多吃是沒什麼壞處的。
但是不建議天天吃。即便是在炎熱的夏季,天天吃也是容易引起腹瀉的,尤其是脾胃虛寒的人羣,天天吃這種涼性食物對身體不好。至於冬季,這種涼性食物是要控制食用量的,更不宜天天吃了。
小孩和孕婦也要注意控制食用量,原因有兩個,一是涼粉屬涼性,二是涼粉比較難消化,吃多了會影響到腸胃健康。
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