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從白涼粉的功效來看,經常吃白涼粉還是有諸多益處的,可以經常吃。需要注意的是,我們所謂的經常吃,只能表示食用的頻率,而不代表食用量。
也就是說,白涼粉可以經常吃,但是每次吃的時候要注意控制食用量,不要吃得太多,吃多了可能會引起身體不適。
一來呢,白涼粉中含有澱粉,一次性吃太多的話,腸胃會承受不住,就有可能引起消化不良和腹脹了。
二來呢,白涼粉是涼性的,一次性吃太多,很容易就使得腸胃受涼,從而出現腹瀉的症狀。
總的來說,就是白涼粉可以常吃,但不可過量食用。
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