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椰子汁美味又營養,還能做成多道佳餚,需要補充各種營養的準媽媽們也是可以食用的。椰子汁中所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生,改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象,使肌膚美白,是對付孕期黑斑、雀斑的利器。椰子汁清熱解暑,能夠起到潤腸通便的作用,對付孕期便祕的效果也是槓槓滴!
此外,椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC,準媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處,豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有着莫大的益處。
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