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很多人在飯後都喜歡喝一杯冬瓜荷葉茶，不僅能一掃飯後的油膩，還能起到減肥的效果，但也有人認爲飯後喝茶不健康，飯前喝才能起到減肥作用。說法是衆說紛紜，那麼冬瓜荷葉茶飯前喝還是飯後喝？
一般來說，飯前半小時喝效果較好，但如果你的腸胃不是太好，建議飯後半小時再飲用，此時還能排出腸道油脂，起到瘦身減肥的效果。常飲冬瓜荷葉茶可以防止皮膚色素的沉澱，從而減少色斑的出現。它對於美容和減肥是有很大功效的。
在此提醒的一點是，對於脾虛胃寒的人就不宜喝冬瓜荷葉茶，因爲荷葉性寒，喝了會引起胃部不適！
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