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在南方的天氣總會增加人體的溼氣,而薏米則是祛溼的好幫手,不少寶媽在煲綠豆蓮藕豬骨湯的時候往往都會想到加入薏米,但其實是否能加入薏米一同煲湯呢?下面就由媽網百科和大家一起了解。
Q:綠豆蓮藕豬骨湯能加薏米嗎?
A:可以加入薏米。
薏米可以祛溼,同時還能排毒滋陰,最重要還具有美容的功效,經常吃薏米可以讓皮膚變得光澤細膩,對消除雀斑、老年斑、痘痘、皮膚粗糙等都有較好的改善效果。
如果往綠豆蓮藕豬骨湯裏面加入薏米的話,薏米可要提早2小時泡水哦,然後和綠豆一起填入蓮藕的孔裏面,這樣放進去煲湯就OK了。
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