桃子怎麼吃最健康
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桃子可愛的外表下面隱藏着滿滿的厚肉，一口咬進去，滿滿的都是甜汁，真的是讓人愛不釋手啊！但是問題來了，桃子不是想吃就能任性吃，科學的進食方法能夠爲健康加分，但是不科學的進食，反而會害了我們呢！那麼桃子怎麼吃最健康呢？媽網百科馬上爲大家細說一番。
「不能吃過量」桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便祕有緩解作用，但是因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
「不要空腹吃」桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，最好不要空腹吃。飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良。
「不要吃生桃子」沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉的呢，所以大家一定要小心！
「搭配禁忌知多少」桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，另外桃子加上酒精會使人昏迷，嚴重的話導致死亡。吃桃子後，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開一段時間再喝茶，因爲桃子加上茶水容易引起腸胃功能紊亂。
