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在吃湖蟹煲的注意事項中,我們有提到,湖蟹煲一次不可以吃太多,那麼湖蟹煲一次吃多少合適呢?
我們的建議是,湯可以多喝,至於湖蟹,最好是吃不超過兩隻的量,一般是建議吃一隻左右就夠了,吃多了容易引起消化不良。
都說吃肉不如喝湯,前提是如果有湯的話。湖蟹煲中的營養大多數都在湯裏,所以多喝點湯是可以的,能夠補足我們日常生理活動所需要的營養。
不過喝湯也要注意下不要一下子就喝個三五碗,喝兩碗左右就夠了,歇息一會讓腸胃適應了再慢慢品嚐,這樣就給了腸胃消化和吸收的時間,不至於腸胃接受不良。
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