孕婦可以吃葡萄嗎

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孕婦可以吃葡萄嗎

可以,因爲葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等 ,對胎兒發育過程中,能提供很好的營養補給。

但是,由於紫葡萄(也稱紅葡萄)中含有的多酚元素會抑制鐵的攝取,因此也容易增加患缺鐵性貧貧血的危險,一般來說孕婦吃太多的葡萄會對小孩子造成缺鐵性貧血的症狀。因此要注意食用量的控制。

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