金針菇湯怎麼做好吃
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
孕期是女人一生中的一個特殊過程,這段時期內的生活起居需要得到重視,而飲食的營養不僅僅關係的是孕婦本身,還有關係到胎兒的發育。金針菇的營養價值高,利於平衡孕婦以及胎兒營養。金針菇湯簡單易做,孕婦喝金針菇湯可以去除內熱,增進食慾、健脾安神、通乳、清熱,對失眠比較好等等,金針菇性平、味甘,歸脾、胃、腎經。金針菇補肝,益腸胃,抗癌;主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症,益智。下面小編介紹兩例例適用於孕婦金針菇湯。
一、絲瓜金針菇湯
原料:絲瓜100克,金針菇100克,鹽、水澱粉、植物油各適量。
做法:
1、絲瓜洗淨,去皮切段,用鹽醃一下,避免發黑。
2、金針菇洗淨,放入沸水中略焯一下,立即撈出,瀝乾。
3、鍋中放油燒熱後,放入絲瓜快速翻炒,再放金針菇同炒,用鹽調味。
4、出鍋前用水澱粉勾芡,炒勻即可。
養生小貼士:絲瓜有清熱通便的功效,在炎熱的夏天,既能補充營養,又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高,有利於大腦發育,對於準媽媽和胎寶寶的成長都有益處。
二、金針菇肉片湯
主料:金針菇150克 黃豆芽150克 豬肉(瘦)240克
調料:姜4克 鹽4
做法 :
1、 金菇、大豆芽、生薑、瘦豬肉用水洗淨。
2、 金菇、大豆芽切去尾根。
3、 生薑去皮,切片。
4、 瘦豬肉切片。
5、 將生薑片,大豆芽放入鐵鍋中。
6、 加少許生油,爆香,用適量水,猛火煲至滾。
7、 放入全部材料,用慢火繼續堅至肉片,金菇等熟透。
8、 加鹽調味,即可飲用。
鯽魚金針菇湯怎麼煮成白色
金針菇炒肉片怎麼做
金針菇湯的食材怎麼挑選
豆腐金針菇湯的做法
孕婦可以吃酸湯金針菇肥牛嗎
冬瓜金針菇湯減肥效果好嗎
酸湯金針菇肥牛的做法
金針菇湯
烤金針菇肥牛卷怎麼烤好吃
【金針菇肉湯怎麼做好吃】金針菇肉湯怎麼做
牛肉金針菇湯
涼拌金針菇好吃嗎
產婦能吃金針菇湯嗎
豆腐金針菇湯
培根金針菇卷怎麼做
冬瓜金針菇湯的做法
金針菇肥牛飯怎麼做
油燜金針菇怎麼做好吃 金針菇做什麼菜好吃又營養
幹炒金針菇怎麼做
煎培根金針菇卷如何做好吃
金針菇肥牛湯的做法
小孩子吃金針菇有什麼好處
牛肉金針菇湯適合什麼人吃
番茄金針菇湯
寶寶可以吃金針菇湯嗎
吃涼拌金針菇的好處
番茄金針菇湯的功效
鯽魚金針菇湯的做法
酸湯金針菇肥牛的做法
金針菇肥牛湯的做法