薏米綠豆粥的做法
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薏米綠豆粥的做法也很簡單,即便是廚房新手都能放心嘗試。最值得注意的是,薏米和綠豆兩者都很難煮開煮熟 ,所以這個粥的準備時間需要比較長,需要提前把薏米和綠豆泡好再熬粥。按照以下的步驟來熬製薏米綠豆粥, 成功率有保障哦!
1、綠豆和薏米淘洗乾淨,提前兩個小時泡上,這樣煮的時候就會比較好煮
2、大米淘洗乾淨,也提前半個小時泡上
3、鍋裏放水,放入泡好的綠豆和薏米,開大火煮開,然後改成小火慢慢熬
4、煮到綠豆開花的時候放入大米用小火慢慢熬
5、粥熬好以後喜歡吃甜的話可以加上適量的冰糖,在室溫下放涼以後放入冰箱冷藏
切記薏米不容易熟,因此在煮的時候,應該花費多一點時間來煮,否則會影響整個粥的味道。而且吃了不熟的薏 米會容易出現腹瀉等症狀。在熬製薏米綠豆粥的時候需要更多的耐心,小火慢燉是關鍵哦!另外煮薏米綠豆粥的 時候也可以不放大米,這樣粥的保健食療效果更加直接,放了大米之後就可能更有果腹的效果。
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