孕婦能吃鮮肉月餅嗎

月餅餡口味多樣，既有五仁的、蓮蓉的、蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，每種餡都富含一定的營養成分。每到中秋，月餅份外誘人。鮮肉月餅外皮香酥甘甜，裏面餡料由大塊鮮肉加上各種調味精製而成，喜歡大塊吃肉的朋友們絕對不能錯過這款月餅。那麼孕婦能吃鮮肉月餅嗎？

孕婦能吃鮮肉月餅，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。鮮肉月餅富含蛋白質等營養，因此吃鮮肉月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時鮮肉月餅是烘烤食品，吃多了會上火。鮮肉月餅吃多了容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，但是一定要適量，不能吃太多。

孕婦吃鮮肉月餅的時候要注意以下情況：

1、鮮肉月餅含油和糖較多，不宜過多食用，吃月餅的時候不要喝含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

2、月餅都有一定的保質期，鮮肉月餅的保質期都不長。鮮肉月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒，所以食用月餅前要注意月餅是否過期。

3、吃月餅很容易產生油膩感，吃多了更膩，所以吃月餅的時候可以喝一些茶。吃起來特別甜膩的月餅不妨搭配重烘培、顏色較深、口味較重的茶，如鐵觀音、人蔘烏龍茶。此外，口味爲淡甜、口感綿密的月餅，可以搭配帶有花香類的茶，或是有清香味的茶，就有提味的功能。

4、吃月餅要適量。月餅中含糖量和油脂較高，吃多了則會引起腸胃不適，尤其是老人、兒童或腸胃功能較弱者，吃時更要注意，一定要適量。

5、十二指腸炎或者胃炎患者、膽囊炎、膽石症患者、患有齲齒的人、肥胖者、糖尿病患者、高血壓、高血脂、冠心病患者、嬰幼兒、老年人等最好不要食用月餅。

6、在食用鮮肉月餅的同時，必須減少米飯和油脂的攝入，或者多吃富含維他命C和纖維素的柚子。