冬瓜海帶湯能減肥嗎
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冬瓜除了消暑之外,還有一個更加受愛美女性喜愛作用,那就是可以幫助減肥瘦身。那麼喝冬瓜海帶湯能減肥嗎?夏天想要快速瘦身,飲食的選擇也是一門學問。夏天想要急速瘦身,喝冬瓜海帶湯是非常見效的。有網友甚至表示,多喝冬瓜海帶湯,可3天瘦5斤!冬瓜和海帶結合兩者結合,熬製出來的湯不僅口感鮮甜,而且瘦身和美容效果也一級棒。到底冬瓜和還帶中什麼元素能幫你減肥呢?
冬瓜含有一種叫葫蘆巴鹼的物質,能很好的促進人體新陳代謝的功能,有效抑制糖類轉化爲脂肪。此外,冬瓜本身也不含脂肪,熱量不高,只有11大卡,對於防止肥胖具有重要意義,多吃還有助於體形健美。自古以來,冬瓜減肥法都被認爲是不錯的減肥高招,因爲冬瓜本身含鈉量極低,有利尿排溼的功效。此外,海帶中含有大量的碘,碘可促使甲狀腺的機能提升,對熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助,進而達到減重及控制體重的目的。冬瓜海帶湯相比起其他菜類的食療品也更容易吸收,所以想要藉此快速瘦下來並不困難!
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